따스한 봄바람이 코끝을 스치는 4월, 러너들의 가슴을 설레게 할 2026 서울하프마라톤이 어느덧 코앞으로 다가왔습니다! 오는 4월 26일(일) 오전 7시 30분, 서울의 심장부인 광화문광장에서 힘찬 레이스가 시작될 예정인데요.
이미 작년 말 선착순 접수가 조기 마감될 정도로 열기가 뜨거웠던 만큼, 참가자분들은 이제 슬슬 컨디션 조절과 코스 숙지에 집중해야 할 시기입니다. 대회 요강부터 상세 코스, 그리고 당일 교통 통제 정보까지 완벽하게 정리해 드릴게요. 레이스 전 필수 체크리스트, 지금 바로 확인해 보세요!

1. 2026 서울하프마라톤 대회 개요
이번 대회는 조선일보와 서울특별시가 주최하며, 서울의 랜드마크를 가로지르는 매력적인 코스로 구성되었습니다. 하프와 10km 두 부문으로 나뉘어 진행됩니다.
- 일시: 2026년 4월 26일 (일요일) 오전 07:30 출발
- 출발 장소: 광화문광장
- 참가 부문:
- Half (21.0975km): 광화문광장 → 상암 월드컵공원 평화광장 (제한시간 2시간 30분)
- 10km: 광화문광장 → 여의도공원 (제한시간 1시간 30분)
- 참가비: Half 80,000원 / 10km 70,000원
2. 참가자 주의사항 및 체크리스트
마라톤은 건강이 최우선입니다! 대회 당일 최상의 컨디션을 위해 아래 내용을 반드시 숙지해 주세요.
- 참가 자격: 하프 코스는 대회일 기준 만 18세 이상만 참여 가능합니다.
- 기록 측정: 배번에 부착된 칩을 통해 측정되므로 칩이 훼손되지 않도록 주의해야 합니다.
- 수정 불가: 이미 접수가 마감된 상태이므로 성명, 생년월일, 코스 및 기념품 사이즈 변경은 불가능합니다.
3. 상세 코스 분석: 서울의 랜드마크를 관통하는 레이스
2026 서울하프마라톤은 서울의 상징인 광화문광장에서 시작해 한강을 건너 여의도와 상암으로 이어지는 매력적인 도심 코스를 자랑합니다. 10km 참가자와 하프 참가자가 함께 출발하지만, 도착 지점이 다르므로 코스를 미리 숙지하는 것이 필수입니다.
- 공통 구간 (광화문 ~ 여의도): 광화문광장을 출발해 시청역, 서대문, 마포대교를 건너 여의도까지 이어지는 구간입니다. 초반에는 평탄한 도심 도로를 달리며 기세를 올리기 좋습니다.
- 10km 코스 (골인: 여의도공원): 마포대교를 건너 여의도공원 사거리에서 레이스가 마무리됩니다. 도심의 빌딩 숲과 한강의 정취를 압축적으로 즐길 수 있는 코스입니다.
- Half 코스 (골인: 상암 평화광장): 여의도공원을 지나 여의하류 IC, 양화대교를 다시 건너 합정역, 마포구청역을 거쳐 상암 월드컵공원 평화광장까지 달립니다. 한강을 두 번 건너는 역동적인 레이스가 특징입니다.

4. 코스 공략 포인트: 마포대교와 양화대교의 바람
이번 대회의 승부처는 단연 한강 다리 구간입니다. 탁 트인 조망은 즐겁지만, 강바람과 약간의 경사(업힐)가 체력을 소모시킬 수 있습니다.
- 마포대교 (약 5~6km 지점): 10km와 하프 참가자 모두가 지나가는 구간입니다. 이곳에서의 페이스 조절이 당일 기록을 좌우합니다.
- 양화대교 (하프 코스 약 13km 지점): 하프 참가자들이 다시 강북으로 넘어오는 구간입니다. 체력이 떨어지기 시작하는 시점이므로 정신력이 중요합니다.
- 월드컵경기장 반환점: 마지막 상암 평화광장으로 들어오기 전, 난지천공원 입구 교차로에서의 반환점은 심리적 한계를 시험하는 마지막 고비가 될 것입니다.
💡 러너 전용 팁: 10km 참가자는 여의도공원 도착 후 바로 휴식을 취할 수 있지만, 하프 참가자는 여의도 구간에서 페이스를 너무 올리면 후반 상암 구간에서 고전할 수 있습니다. 중반 이후의 안배를 잊지 마세요!

5. 대회 당일 교통통제 및 해제 시간표 (총정리)
2026년 4월 26일(일), 대회 당일에는 광화문광장에서 상암 월드컵공원까지 레이스 구간에 따라 순차적으로 교통이 통제됩니다. 참가자뿐만 아니라 주말 나들이를 계획하시는 분들은 아래 통제 및 해제 시간표를 반드시 확인하시어 이동에 불편함이 없으시길 바랍니다.
| 주요 통제 구간 | 통제 시간 | 해제 예상 |
|---|---|---|
| 광화문광장 (출발지 주변) | 05:00 | 09:30 |
| 시청역 ~ 염천교 ~ 충정로 사거리 | 07:23 | 08:39 |
| 충정로 ~ 공덕오거리 ~ 마포대교 남단 | 07:27 | 09:22 |
| 여의도공원 사거리 (10km 골인지) | 07:45 | 09:50 |
| 여의하류 IC ~ 양화대교 ~ 합정역 | 07:55 | 09:47 |
| 합정역 ~ 마포구청역 ~ 월드컵경기장 | 08:03 | 10:05 |
| 상암 평화광장 (Half 골인지) | 08:11 | 10:30 |
6. 대중교통 이용 권장 및 우회 도로 정보
대회 당일은 서울 주요 간선도로가 통제되어 승용차 이용 시 큰 불편이 예상됩니다. 가급적 지하철(대중교통) 이용을 강력히 추천드립니다.
- 지하철 이용 팁:
- 출발지(광화문): 5호선 광화문역, 1·2호선 시청역 이용
- 10km 골인지(여의도): 5·9호선 여의도역, 9호선 국회의사당역 이용
- Half 골인지(상암): 6호선 월드컵경기장역, 마포구청역 이용
- 우회 도로 안내: 통제 구간인 마포대로, 양화대교 대신 서강대교, 원효대교, 성산대교 방면으로 우회하시기 바랍니다. 단, 다리 진입로 주변도 정체가 발생할 수 있으니 시간 여유를 넉넉히 두세요.
💡 참가자 귀가 팁: 하프 코스 완주 후 상암에서 귀가하실 때는 6호선 월드컵경기장역이 매우 붐빌 수 있습니다. 가벼운 쿨다운 워킹을 겸해 마포구청역이나 디지털미디어시티역까지 걸어서 이동하시는 것도 좋은 방법입니다.
글을 마치며: 4월의 서울, 그 뜨거운 레이스를 응원합니다!
지금까지 총 3부에 걸쳐 2026 서울하프마라톤의 모든 것을 알아보았습니다. 광화문에서 출발해 한강의 물결을 따라 상암까지 달리는 이 여정은 참가자분들에게 잊지 못할 봄날의 추억을 선사할 것입니다.
철저한 코스 숙지와 교통 정보 확인으로 당황하는 일 없이 레이스에만 집중하시길 바랍니다. 4월 26일, 서울의 주인공이 될 여러분의 건강한 완주를 진심으로 응원합니다. 모두 부상 없이 즐거운 레이스 되세요!
하반기 레이스 준비도 미리 하세요!
서울의 도로를 점령할 당신의 열정, 완주 메달이 기다리고 있습니다! 🏃♂️💨🏅